Maszyny do siłowni, które wybrać?

0
30
Jakie maszyny kupić do siłowni?

Każda dobra siłownia, powinna być wyposażona w maszyny najwyższej jakości. Ilość sprzętu powinna być wystarczająca na swobodny trening, zwłaszcza w godzinach szczytu. Jakie sprzęty do ćwiczeń powinny znaleźć się w siłowni?

Sprzęt – strefa cardio

  • Bieżnie, to podstawa wyposażenia siłowni. Wykorzystywane są najczęściej do wykonania rozgrzewki przed treningiem. W okresie zimowym sprzęt dedykowany biegaczom. Możliwość regulacji prędkości, zwiększa efekty treningowe i poziom trudności. Na rynku dostępne są nowoczesne bieżnie, które napędzane są wyłącznie przez siłę użytkownika.
  • Rowery treningowe, podczas wybierania modelu, należy zwrócić uwagę na to, by siedzisko było wygodne i regulowane. Regulacja oporu, znajduje się w większości nowoczesnych sprzętów.
  • Orbitreki, powinien posiadać oprócz regulacji prędkości, również regulacje długości kroku. Ważne, żeby stopnie były pokryte gumą, wtedy będą antypoślizgowe.
  • Wioślarze, idealny sprzęt do budowania siły i wytrzymałości.

Maszyny do siłowni, które wybrać?

Sprzęt – trening siłowy

  • Maszyna przeznaczona do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej i pleców. Obowiązkowo z regulacją wysokości siedziska oraz obciążenia.
  • Suwnica do treningu nóg, daje ogromne możliwości trenowania dolnych partii ciała. Umożliwia bezpieczny trening nawet na największych obciążeniach.
  • Wyciąg dolny i górny ze skosem, idealny sprzęt do wyrzeźbienia mięśnie pleców. Uwielbiamy zwłaszcza przez mężczyzn. Pozwala ćwiczyć mięśnie bez konieczności skupiania się na technice.
  • Maszyny do ćwiczenia mięśni nóg, zwłaszcza do treningu mięśni czworogłowych i dwugłowych ud.
  • Suwnica Smitha, przy jej użyciu można wykonać prawie każde ćwiczenie jak z tradycyjną sztangą.
  • Brama, wykorzystując różne wysokości rolek oraz różnorodne uchwyty, umożliwia trening praktycznie każdej części ciała.
  • Maszyna do podciągania, daje możliwość wykonywania trening pleców. Polecana też dla osób początkujących.
  • Maszyna 2w1 przeznaczona do treningu mięśni łydek, a dokładniej przywodzicieli i odwodzicieli. Uwielbiana przez kobiety, którym zależy na smukłych i pięknych nogach oraz pośladkach.

Przeczytaj też: http://www.espoleczni.pl/lawki-treningowe-wybrac-odpowiednia/

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here